Dance studio WANTED - HBW Kruháč, Muay Thai

Hlavní informace

KDY:
Úterý: 18:00 - 19:00 (HARDCORE břicho M.L.)
Středa: 17:30 - 19:00 (HBW Kruháč M.L.)
Středa: 19:30 - 21:00 (HBW Kruháč M.L.)
Čtvrtek: 19:30 - 21:00 (HBW Kruháč CHEB)
Pátek: 16:45 - 18:00 (Cardio H.I.T.)
Sobota: 09:00 - 10:30 (HBW Kruháč M.L.)
Neděle: 17:30 - 19:00 (HBW Kruháč M.L.)

KDE: Dance studio "Wanted", Nová poliklinika, Tepelská 137, Mariánské Lázně - Úšovice
CENA: Jednorázový trénink 70 - 80,- /
60 -90min

OMEZENÝ POČET MÍST -
Nutná rezervace ve studiu,
na tel. 608920092
http://hbw.ravanagym.com/

KRUHOVÝ TRÉNINK - (Circuit Training) lze popsat mnoha způsoby. Jednoduchý popis by mohl znít asi takto:
Kruhový trénink je tréninková metoda (postup, či program), která se skládá z vybraných cviků (a může jich být až 15 v „kruhu“) zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou.
Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Trénink není určen pro budování masivní svalové hmoty

Tím, že při kruhovém tréninku zapojujete všechny svaly těla, spalujete poměrně dost kalorií. Při maximálním nasazení spálí dospělý člověk až 2500 kalorií. Hodnota spálených kalorií se však může u lidí měnit. Záleží na vašem cvičebním nasazení.