Body Diamond

Hlavní informace

▪Procvičujete 90 % svalů současně na těle a svaly stimulujete pomocí impulzů do hloubky, cvičení je tímto intenzivnější a účinky jsou vidět ve velmi krátkém čase
▪Samotné cvičení trvá 20 min. a jeho účinek se rovná 10- ti násobku běžného cvičení
▪ Metoda je šetrná ke kloubům a vazivovému aparátu, vhodná pro všechny věkové kategorie a lidi s nadváhou
▪ Metoda je účinná i při pasivní poloze bez pohybu ve stoje

Účinky na svalech
▪ Šetrné formování postavy
▪ Zvýšení síly (dynamika, výbušnost)
▪ Zvýšení vytrvalosti
▪ Odstranění svalové nerovnováhy – hlavním faktorem bolesti zad
▪ Zlepšení pohyblivosti

Kosmetické účinky
▪ Snížení příznaků celulitidy
▪ Aktivace metabolismu a zlepšení krevního oběhu orgánů a tkání
▪ Redukce tuků na problémových partiích zejména u žen (nohy, hýždě, boky)
▪ Masážní efekt
▪ Zlepšení držení těla

Zdravotní účinky
▪ Výrazné snížení nebo úplné odstranění bolesti zad
▪ Uvolnění od svalového napětí
▪ Zmírnění nebo odstranění inkontinenčních příznaků

Psychické účinky
▪ Zlepšení duševní pohody
▪ Zvýšení odolnosti proti stresu a zátěži